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儿推世家的老师们你们好:儿童夏季怎么养护重调理?

发布者: 发布时间:2018-07-16 14:35:33 点击:0

答:夏日炽热湿润,许多孩子呈现了胃口不振、腹胀、积食,乃至厌食等症,家长可能以为这是“苦夏”闹的,是夏日的正常现象。但在中医专家看来,脾胃受损才是症结所在。下面就由小儿推拿培训老师谈谈,家长如何做好儿童的夏日维护。

先天:儿童脾胃 尚有缺乏

解说,儿童生长发育旺盛,但他们脏腑柔嫩,形体发育和生理功用不成熟、不完善,脏腑的形气都表现为相对缺乏,其间“肺常缺乏”“脾常缺乏”“肾常虚”尤为杰出。因而临床上,儿童易呈现伤风、咳嗽、腹泻、便秘、厌食等病症,其间以脾胃衰弱最为常见。

中医以为“四季脾旺不受邪”,即脾胃功用强的人抵抗力强,不易患病。湿热使人体脾胃气机遭到阻挡,影响胃肠消化液的排泄,轻则胃口不振,重则呈现胃肠病症。脾胃先天缺乏的儿童最易遭到影响。

天气炎热,假如家长不加以控制,冷饮甜食成为许多孩子每天必吃的食物。除了生冷,过食油腻、煎炸的食物,或是以零食当饭,挑食偏食,都十分简单伤及脾胃,导致孩子呈现厌食、腹胀、舌苔白厚而腻等症状。久之则呈现抵抗力下降、面黄肌瘦的状况。

饮食:多食杂粮 健脾和胃

建议,夏日的儿童饮食应以健脾和胃为主。饮食清淡,以富含蛋白质、维生素、微量元素的易消化食物为主,多食五谷杂粮,如健脾和胃的小米、开胃利湿的玉米、健脾清热的薏米、补血益气的红豆等。烹调选用汤、粥、羹等办法,以利于消化吸收。家长喂养有控制,避免孩子过饱伤及脾胃。

保健:小儿按摩 按摩穴道

小儿推拿按摩是经过按摩对穴道继续影响,疏通经络,调度气血,改进小儿脾胃功用,增强机体抗病才能,具有简单易行、疗效显著和无副效果等特色,且易于为小儿所承受。

常常按摩足三里穴,具有健脾和胃的成效,可健壮身体、促消化。足三里坐落两小腿外侧,膝眼下三横指胫骨外。家长每日给小儿按摩足三里穴5~10分钟为宜。

婴幼儿保健可选用捏脊法。小儿俯卧,家长站在其右侧,用双手捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骶部逐渐向上移动,直捏到颈部,重复十多回,每天2次。捏脊有健脾胃、助消化、强身健体的效果,可改进胃口、增强体质、防备伤风。家长在把握了正确的按摩办法后,可为小儿进行日常按摩保健,增进亲子沟通。长时间为之还有利孩子智力发育、保护视力、促进身高生长。

      


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