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宝宝吃饭少的原因 宝宝吃饭少怎么办?

发布者:儿推世家 发布时间:2018-11-19 16:21:32 点击:563

  宝宝吃饭少,一直是妈妈们的心头病,总是想尽办法,也很难让宝宝去主动的吃饱饭,好好吃饭,那么,有没有方法让宝宝好好吃饭呢?其实,是有方法的,下面就跟儿推世家小编来看看宝宝吃饭少的原因以及宝宝吃饭少怎么办?希望可以给您带来参考。
宝宝吃饭少的原因
1、饮食习惯不固定,还能好好吃饭吗 孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃法了;
2、营养不良,爸爸妈妈造吗 片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良;
3、零食太多,根本没有饿的感觉 零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;饮料、雪糕、巧克力等高热量,使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿;
4、进食环境那么差,还能愉快吃饭吗 进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶;
5、引导方式错,要我吃偏不吃 爸妈过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码,爸妈应当对孩子放宽心,让孩子轻松点进食;
6、运动少,消化差,还能淡定吗 运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化;
7、身体不适,为神马还要牵强吃饭 生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等
孩子不吃饭怎么办
1、首先了解孩子为什么不喜欢吃饭 孩子不喜欢吃饭肯定有原因的,先要弄清楚为什么不吃,是不饿,还是不想吃,还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么,最不喜欢吃什么,或者他(她)见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。
2、放些孩子喜欢的味道在饭里 例如孩子比较喜欢吃甜食,那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食,要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的,总之让孩子觉得好像很奇特的样子。
3、经常换换口味 不要每天都是大米饭,有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味,孩子一般都比较喜欢贪新鲜。
4、把饭做成孩子喜欢的样子 小朋友都喜欢千奇百怪的食物,把米饭做成卡通图案,或者包成饭团等,都可以吸引到孩子的眼球,忍不住就会多吃些了。
5、给孩子吃些开胃的食物 平时孩子胃口不好,或者不肯吃东西,可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃,这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。
宝宝不吃饭的纠正
1、吃饭要定时,并培养宝宝坐在固定的位置上吃饭;
2、吃零食要控制时间和数量,勿让零食影响正餐;
3、吃饭时环境要安静,把电视关掉,玩具等都收藏起来;
4、吃饭时气氛要愉快,无论宝宝犯了什么错误,都不要在吃饭时进行训斥;
5、鼓励宝宝吃完饭再去玩;
6、在吃饭前半小时进行适量的活动,可以增进孩子的食欲;
7、鼓励宝宝自己动手吃饭,或者和妈妈搞比赛;
8、可把发面食物作成各种点心,再起上新鲜有趣的名称,宝宝觉得新奇,就能够多吃些;
9、可以给宝宝讲食物的营养价值,让他知道吃饭在他的成长过程中是一件很重要的事情;
10、一定要有足够的耐心,千万不要恐吓宝宝。 对症下药,习惯和氛围很重要解决宝宝不吃饭的难题,要懂得对症下药,饮食的习惯和氛围很重要。习惯的培养有一个过程,坏习惯的纠正需要一个更漫长的过程。
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