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宝宝怎样喝水对身体好?

发布者:儿推世家 发布时间:2019-02-04 16:02:31 点击:0

  很多妈妈一直跟在孩子的身后让孩子时不时的喝水,但是要知道孩子一直喝水也是不正确的,下面就来就跟儿推世家小编来看看宝宝怎样正确喝水,宝宝怎样喝水对身体好?希望可以给您带来参考。
宝宝摄入的供给身体生长的营养物质需要通过水分来帮助消化、吸收和运输,体内发生的一系列化学变化、废物的排泄等都需要水。
宝宝怎样正确喝水?宝宝怎样喝水对身体好?
那么,水是不是喝得越多越好?
宝宝生长代谢旺盛,对水的需求量比成人多。但是宝宝的水代谢器官功能还未完善,调节和代谢功能差,容易出现水代谢障碍,若让宝宝喝水过多则会影响健康。若宝宝一次或多次饮用过多的水,而肾脏对过多的水分又未能及时排出,便会导致细胞内外渗透压降低,可能会出现头昏脑涨的现象。宝宝排尿的调节功能还很不稳定,若喝水太多,可致排尿“开关”失灵,导致尿频或遗尿,还可能会出现神经性排尿困难。
对于婴宝宝而言,肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准。因此,一旦宝宝喝水太多,肾脏将无法及时排出体内的过多水分,而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释,造成低血钠,引起水中毒,出现嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等,甚至出现全身性痉挛、昏迷的现象。
那么对于宝宝来说,每天喝多少水是合适的?
宝宝体内所需要的水量受到其年龄大小、新陈代谢、体力活动等因素的影响,不同年龄段的宝宝胃容量不同,喝水量也不同。
对于未添加辅食的宝宝:一般来说,只要宝宝的进食状况正常,就不需要再额外补充水分,除非在天气非常炎热、室内没有空调,或者孩子出现明显缺水症状的情况下,才可以补充少量开水,一般不超过20毫升。(奶粉喂养的孩子可以按体重乘150毫升,减去奶量和粥量,剩余的就是喂水量。夏天,便秘,或有其他缺水症状时,可以适当增多。)
1岁以上,已经添加辅食的宝宝,每天约600毫升的奶量,补充600毫升的水即可。
1~4岁的宝宝,每天需要1.3升水即可。
4岁以上的儿童,大都能自己表达要喝水的需要,其实这时候的宝宝只要感觉口渴,随时都可以喝,但是至少保证每天补充1.7升的水。
什么时间段喝水适合?
小宝宝每天应该换6~8次尿布,年龄较大的宝宝每天应该排尿4~5次。当宝宝出现以下5种状况时,就需要及时补水。
状况1:尿味很重。
状况2:尿的颜色很黄。
状况3:便秘。
状况4:嘴唇干裂。
状况5:哭泣时没有眼泪。
只要宝宝的小便正常,可根据实际情况让宝宝少量多次饮水,如果宝宝出汗多,应给宝宝增加饮水的次数,而不是饮水量。
饭前不要多喝水:饭前给宝宝喝水,会稀释胃液,影响宝宝的食欲,也不利于食物的消化。正确的饮用方法是,让宝宝在饭前半小时喝少量的水,这样可以促进唾液的分泌,帮助宝宝消化食物。
睡前不要多喝水:年龄较小的宝宝深睡后,还不能完全控制排尿,如果睡前喝水过多,会影响睡眠,导致第二天精神不佳,也可能导致遗尿。
可以独立喝水的孩子,家长需要注意养成孩子喝水的习惯,最适合孩子喝水的时间段为两餐之间,这期间可以采用少量多次的方式进行补水。切忌感到口渴才喝水。
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