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怎样防止过度喂养?

发布者:儿推世家 发布时间:2019-02-06 16:04:21 点击:0

  首先要给宝宝建立良好的饮食习惯和生活方式,接下来才可以从根本上防止过度喂养,下面就跟儿推世家小编来看看怎样防止过度喂养吧,希望可以给您带来参考。
1、婴儿时期:
0-6个月的宝宝,母乳就可以满足宝宝所需的能量和营养素。同时,母乳最好消化吸收,通过按需喂养和按时喂养即可。
6-12个月的宝宝,除母乳喂养外,已经可以添加辅食了,先加婴儿营养米粉,再逐渐加菜泥、果泥等食物,到11个月左右,就可以转为以固体食物为主的膳食。这个时间段,还是以奶为主,饭为辅,秉承少食多餐的原则。
2、幼儿时期(1-3周岁):
少吃零食:父母应限制孩子摄入零食的量,并且不宜过早地让孩子接触到。
规律的进食时间:每天的一日三餐均应在固定的时间,饭前不宜让孩子过多饮食。即便需要加餐饮食,也可以定点。
饮食量由孩子决定:孩子从出生开始就可以控制自己的食量,不需要父母过多催促。如果孩子告知已经吃饱,就不要强迫孩子多吃了,若是觉得孩子这餐饭食用不足,在下次饭点将会提高进食量即可。
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